Yoga

mit Michaela Baumgartner

Für Geübte, aber auch zum Kennenlernen und Reinschnuppern!

Im Yoga wird der ganzheitliche Ansatz verfolgt Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Geübt wird in Unterrichtseinheiten von 1 Stunde. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Zeit:  Kurs A 18.00-19.00h

         Kurs B 19.15-20.15h

Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken

Ort: Praxis Lebenswege

Anmeldung in der Praxis: 08506-923558

 

Jumping Fitness

mit Johanna Wenzl, Claudia Stephani, Silvia Wenzl

Das gelenkschonende Training mit Suchtpotential auf dem Trampolin!

Wer schon mal mit auf dem Trampolin war, hat es bestimmt schon selbst oft mal bemerkt...
Sobald man im Kursraum auf dem Trampolin steht, die Musik angeht und das Wippen und Springen beginnt, breitet sich ein großes Lächeln im Gesicht aus.

Das Training auf dem Trampolin bringt nämlich eure Glückshormone in Schwung und lässt euch für die eine Stunde euren Stress und eure Alltagssorgen vergessen.

 

Start: kostenloses Probetraining bei Anmeldung und freiem Trampolin

 

Zeit: Dienstag 19.30-20:30h

 Mittwoch 8.45-9.45h

 Donnerstag 18.15-19.15h oder 19.30-20.30h

Ort: Praxis Lebenswege

 

Anmeldung in der Praxis: 08506-923558


Anrufen

E-Mail

Anfahrt