Yoga

mit Michaela Baumgartner

Für Geübte, aber auch zum Kennenlernen und Reinschnuppern!

Im Yoga wird der ganzheitliche Ansatz verfolgt Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Geübt wird in Unterrichtseinheiten von 1 Stunde. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Zeit:  Kurs A 18.00-19.00h

         Kurs B 19.15-20.15h

Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken

Ort: Praxis Lebenswege

Anmeldung in der Praxis: 08506-923558

 

 


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